Il est désormais prouvé que le manque de lumière du jour peut entraîner des symptômes de type dépressif. C’est pourquoi la luminothérapie Beurer tl 50 a été développée, dans laquelle les patients sont traités avec des lampes à lumière du jour artificielle.
Caractéristiques du Beurer TL 50
Le Beurer TL 50 présenté ici en est un parfait exemple et vous permet de suivre le traitement chez vous.
La lampe peut être utilisée de différentes manières pour plus de commodité et de facilité d’utilisation
Avis consommateurs sur le Beurer tl 50
D’après de nombreux avis sur Amazon, la lampe Beurer TL 50 Daylight est très bien notée. C’est une des meilleures lampes de luminothérapie
D’après ces avis, la lampe offre une source de lumière constante et non fluctuante et n’émet aucun scintillement.
C’est surtout la qualité de l’éclairage qui est notée positivement.
Utilisation facile
Le fonctionnement de la lampe n’est pas compliqué, et elle est facile à régler.
Selon les utilisateurs, l’angle d’inclinaison optimal et le large pied empêchent le basculement.
Certains utilisateurs auraient souhaité un matériau différent pour la finition, mais les LED intégrées font que la consommation d’énergie n’est pas trop élevée.
Un superbe Design
La forme de la base est bien conçue.
Elle rejoint la lampe par un bord droit qui s’incurve idéalement dans la forme circulaire, et ressemble à de l’aluminium brossé.
En réalité, il est fait de plastique argenté mat, mais il est tout aussi attrayant.
Pour un prix aussi bas, il serait trop demander d’avoir un vrai cadre en aluminium.
Une finition impeccable
La lampe a une excellente finition. Il n’y a pas de bavures visibles et elle semble de haute qualité.
L’arrière est blanc avec des fentes de ventilation.
Comment utiliser Beurer TL 50 ?
La lampe TL 50 reproduit la lumière du soleil et est utilisée pour la photothérapie.
Cependant, toutes les lampes ne sont pas adaptées à une telle thérapie car l’intensité lumineuse doit être suffisante.
La lampe Beurer TL 50 fournit l’intensité lumineuse appropriée et est donc recommandée pour la luminothérapie.
La distance recommandée pour une thérapie normale est d’environ 15 cm de l’appareil; elle diminue lorsque l’intensité lumineuse a déjà atteint le maximum de 10 000 lux.
L‘intensité de l’éclairage ambiant n’est que de 500 lux, mais elle diminue avec l’éloignement de la lampe.
Il faut profiter d’une telle douche de lumière pendant environ 30 minutes par jour pour compenser les effets du manque de lumière du jour.
Si la distance est plus grande, la durée du traitement doit être augmentée en conséquence.
La lampe de Beurer est certifiée en tant qu’appareil médical et son utilisation est sans danger si elle est utilisée à bon escient.
La lumière du soleil est certes imitée, mais cette lumière est totalement exempte de rayonnement UV, de sorte que la peau ne peut pas être endommagée.
La thérapie par la lumière du jour est généralement très bien tolérée. Pour certaines maladies, dont les maladies de la rétine, le glaucome et le diabète, il convient toutefois de consulter son médecin avant de l’utiliser.
À qui s’adresse la lampe lumière du jour de Beurer ?
Une douche légère quotidienne de 30 minutes devrait suffire à compenser le manque de lumière du jour – si ce n’est pas possible, vous devez augmenter la durée en conséquence.
L’appareil a été certifié en tant que dispositif médical pour la protection contre la surutilisation, il peut donc être utilisé en toute sécurité s’il est utilisé correctement.
Il convient de noter que les effets des rayons UV du soleil ne peuvent pas être imités par la lampe, de sorte que les dommages à la peau sont impossibles.
La thérapie à la lumière du jour ne produit généralement pas d’effets indésirables chez les patients.
Toutefois, les personnes atteintes de certaines maladies doivent consulter leur médecin avant de commencer le traitement.
Conseils pour utiliser la Beurer TL 50
Plus la lampe est brillante, plus elle émet de lumière.
L’éclairement dans une pièce avec un éclairage moyen, comme un bureau, se situe entre 800 et 200 lux.
Ce n’est pas comme à l’extérieur, où vous pouvez mesurer la lumière du jour en été à midi et obtenir des valeurs de 3000 lux ou plus.
Les lampes à lumière du jour émettent à peu près autant de lumière qu’une journée d’été ombragée.
Elles correspondent à une journée d’été ombragée, c’est pourquoi il faut simuler un éclairage d’environ 10000 lux.
Toutefois, cette lumière n’est adéquate qu’à proximité de la lampe, comme nous l’avons découvert lors du test.
Néanmoins, les lampes à lumière du jour produisent plus de lumière que l’éclairage intérieur classique d’une pièce pendant la journée.
Comment cela fonctionne la luminothérapie Beurer TL 50 ?
Il a été démontré que la création d’une lumière du jour simulée dans la maison réduit la production de mélatonine.
La mélatonine est une hormone du sommeil, qui est produite lorsqu’il fait sombre, mais qui provoque également de la fatigue pendant la journée en automne ou en hiver.
Si l’on n’y prend garde, cela peut entraîner une dépression.
Lorsqu’une personne travaille de nuit ou passe beaucoup de temps à l’intérieur pendant la journée, elle peut être touchée par la dépression hivernale.
Cela peut également se produire en été, lorsque les individus restent dans l’obscurité pendant de longues périodes durant la journée ou travaillent la nuit.
Dans ce cas également, la production de mélatonine par le corps est plus élevée.
La lumière vive frappe la rétine, et le corps réduit la production de mélatonine et augmente la production de sérotonine, ce qui permet aux personnes de se sentir plus équilibrées et en forme.
De nombreuses études suggèrent que l’exposition à la lumière est bénéfique pendant les mois d’hiver, lorsque les heures de lumière du jour sont moins nombreuses.
Les chercheurs sur le sommeil et les psychiatres confirment également cet effet positif des douches de lumière sur le bien-être.
Dans une étude récente, les chercheurs ont observé un effet revigorant chez leurs sujets, en particulier lorsqu’ils utilisaient des lampes à lumière du jour sur leur lieu de travail le matin.
Cependant, chaque personne est différente et il n’y a aucune garantie que la lampe à lumière du jour fonctionnera pour vous.
Mais au moins, cela vaut la peine d’essayer. Voir aussi le Beurer TL 100 et Beurer TL 70
Comment utiliser la Beurer TL 50
La lampe à lumière du jour nécessite peu de temps pour être utilisée au quotidien.
Le mieux est de la poser sur votre bureau et de la laisser éclairer la zone pendant que vous travaillez.
La lampe peut également être utilisée le matin ou lorsque vous lisez le soir.
Ce rayonnement peut-il être nocif ?
Cette lumière n’émet pas de rayons UV ; elle ne devrait donc pas causer de dommages à l’œil.
Cependant, il peut y avoir certaines maladies qui rendent l’utilisation de la lumière nocive pour une personne, ou d’autres conditions qui déclenchent une sensibilité à la lumière.
Dans de tels cas, il est préférable de ne pas utiliser la lampe ou de consulter un médecin avant de l’utiliser.
Peut-on utiliser la lampe pour lire ou travailler sur l’ordinateur ?
La douche légère peut être parfaitement combinée avec d’autres tâches.
Quelle est la durée d’irradiation nécessaire ?
Pour une distance de 15-20 cm, irradier quotidiennement pendant 30 minutes.
Si la distance est plus grande, prolongez la durée.
Les résultats du traitement à la lampe sont-ils prouvés ?
Oui, elle est certifié médicalement et peut être recommandé par les médecins.
Il a été démontré que la douche lumineuse de 10 000 lux est efficace pour traiter la dépression saisonnière, par exemple.
Les témoignages des clients qui ont suivi le traitement confirment également son succès.
Il est préférable d’utiliser la lampe le matin, plutôt que le soir.
Sinon, la production de mélatonine peut être perturbée, et donc les cycles du sommeil également.
Si vous travaillez de nuit, la situation est évidemment différente, et il est préférable d’utiliser la lampe dans le sens inverse.
Néanmoins, une telle lampe ne peut pas remplacer la lumière du soleil; la lumière du soleil stimule la production de vitamine D.
Les personnes qui ne s’exposent pas suffisamment au soleil devraient donc faire contrôler leur taux de vitamine D.
