Comment choisir la bonne formation de massage pour le visage choisir? Quel cours en ligne et quels critères faut’il prendre en compte pour éviter de perdre son temps ou de mal faire les choses ? Voici quelques pistes et quelques recommandations ci-dessous pour trouver ce qu’il vous faut.
1- Réflexologie, Massage des Points Élimine-Douleurs
Ce cours vous permet d’acquérir les connaissances et les compétences en matière de réflexologie faciale Dien Chan. Vous découvrirez les principaux points, zones et schémas de réflexion et de similitude de forme. Vous apprendrez également à appliquer un régime thérapeutique.
2 -Manual Lymphatic Drainage Massage Certificate Course ( en anglais )
Apprenez à faire un massage de drainage lymphatique manuel (DLM) avec le professeur de cours de massage à succès, Mark Perren-Jones. ( en anglais )
Le yoga du visage
En termes simples, le yoga facial est une série d’exercices faciaux dans lesquels vous vous concentrez sur les muscles du visage et les ciblez. Vous ne vous rendez peut-être pas compte qu’il y a tant de muscles faciaux. Par exemple, les muscles autour de vos yeux sont constamment en train de se plisser, de sourire et de s’exprimer en permanence. . Découvrez ce super cours sur Yoga 123
Vous pouvez stimuler la circulation sanguine dans le cerveau en faisant du yoga facial. Pour détendre la partie supérieure de votre corps, abaissez vos épaules et laissez tomber vos sourcils. Au lieu d’exercer une forte pression sur votre front avec vos articulations, respirez profondément en croisant vos articulations avec votre index. Vous pouvez effectuer cet exercice quatre à cinq fois, ou jusqu’à ce que vous vous sentiez détendu. En partant de la tempe du côté opposé et en tapant doucement, prenez trois doigts et remontez jusqu’à la tempe du même côté.
Vous pouvez effectuer un autre mouvement de yoga du visage en étirant votre cou. Commencez par redresser la tête, détendre vos épaules et lever la main du côté opposé de votre tête. Une fois que vous avez placé vos doigts sur le côté opposé de votre tête, étirez doucement votre cou et vos épaules, en maintenant cette position pendant trois secondes. Faites de même avec l’autre moitié.
Quelques livres sur le Yoga du Visage
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Les bienfaits du massage du visage
Augmente la circulation sanguine
En 2018, des chercheurs ont découvert qu’un soin du visage boostait le flux sanguin pendant 10 minutes en stimulant la peau. Plus d’oxygène et de nutriments – tous deux importants pour le fonctionnement normal de la peau – sont générés en conséquence.
Lorsque le sang remonte à la surface de la peau, il en résulte un éclat immédiat ; au fur et à mesure que le sang afflue à la surface, la peau devient rayonnante de l’intérieur. Le résultat à long terme est une production de collagène et d’élastine renforcée et plus durable dans le temps.
Active le système lymphatique
Votre système lymphatique aide à éliminer les déchets et les toxines de votre corps en les transportant vers vos ganglions lymphatiques. Le massage est un excellent moyen de nourrir et de nettoyer votre peau en drainant la lymphe accumulée.
Comme notre mode de vie n’aide pas le système lymphatique à faire son travail, les toxines et les déchets sont éliminés de nos tissus par le système lymphatique. “Le système lymphatique est le broyeur d’ordures du corps”, explique Brian. “Il aide à se débarrasser des déchets et des toxines”. Lorsque le système lymphatique devient paresseux, les déchets s’accumulent et bloquent nos ganglions lymphatiques, ce qui donne à la peau un aspect bouffi.
Avantages anti-âge
Si vous voulez rendre les rides moins évidentes, vous pouvez bénéficier du massage de votre visage. Le massage détend les muscles du visage, de sorte que les rides sont moins visibles. En conséquence, la production de collagène augmente. Cette protéine maintient la peau ferme et l’empêche de s’affaisser. Le massage augmente le flux sanguin, ce qui rend la production de collagène encore plus élevée.
Lifting et repulpation de la peau
Lorsque les muscles situés sous notre peau sont jeunes et vigoureux, ils peuvent rebondir rapidement en cas de tension faciale. Comme l’explique Brian, “ces muscles perdent de leur fermeté avec l’âge et leurs racines commencent à glisser. En conséquence, des bajoues se forment, les tissus autour des yeux s’affaissent et l’ensemble du visage semble s’affaisser.” Lorsque ces plis se creusent, des ridules et des rides peuvent également apparaître.
Que prend en compte en cas d’inscription dans une école de message ?
Choisir le meilleur programme de formation en massothérapie peut être une tâche difficile. Quels autres éléments devez-vous prendre en considération avant de vous inscrire ? Combien d’heures totales sont nécessaires pour suivre le cours ? L’école est-elle assez souple pour s’adapter à vos préférences en matière de formation en massothérapie ? Le bon programme devrait également inclure des possibilités d’apprentissage pratique avec des massothérapeutes certifiés.
Assurez-vous que le programme auquel vous souhaitez vous inscrire vous qualifie pour votre futur emploi. Il peut être difficile de trouver la bonne école, mais un bon programme peut vous aider dans votre parcours universitaire et vos futurs objectifs professionnels.
Spécialisations en massage
Avant de vous inscrire à des cours de massothérapie, vous voudrez peut-être réfléchir à votre spécialisation. Le fait de connaître votre centre d’intérêt peut vous aider à concentrer vos efforts en matière d’éducation et à atteindre vos objectifs de carrière. Y a-t-il des sujets qui vous intéressent particulièrement ? Quelles techniques aimeriez-vous apprendre dans les cours de massothérapie ? Voici quelques styles à considérer :
- Massage sportif
- Massage aux pierres chaudes
- le massage des tissus profonds
- Shiatsu de base
- le massage suédois
- le massage neuromusculaire
Vous pouvez apprendre une variété de techniques et de modalités de massage, ainsi que des massages, en suivant un cours de massothérapie. Pour pouvoir proposer des massages, de nombreux États exigent que les massothérapeutes soient d’abord agréés ou certifiés. Trouver le bon programme de formation en massothérapie qui correspond à la réglementation de votre État peut vous aider à vous préparer à la certification et à votre nouvelle profession.
Endurance
Suivre des cours de massothérapie pourrait être la bonne voie si vous êtes physiquement fort et résistant. Indépendamment, bien sûr, des positions debout et de travail prolongées des massothérapeutes, l’endurance physique est requise.
Si toutes les techniques de massage exigent la même quantité de pression et de mouvement, toutes ne sont pas identiques et ne nécessitent pas le même niveau de pression et de mouvement. Les massothérapeutes travaillent avec une variété de clients et répondent à leurs besoins spécifiques.
Connaître les types de massages du visage
Il existe de nombreuses techniques de massage facial parmi lesquelles vous pouvez choisir afin d’obtenir le meilleur résultat possible. Si vous envisagez un type de massage facial, il est essentiel de connaître la meilleure option. Voici quelques-unes de ces techniques :
- Massage facial de drainage lymphatique – aide au nettoyage en profondeur.
- Le massage facial par pression des doigts – Grâce à la pression des doigts, ce massage facial réduit l’apparence des rides sur votre visage.
- Massage facial classique – laisse votre peau rajeunie.
- Massage du visage par pression des doigts ou shiatsu
Cette technique utilise l’acupression sur des zones ciblées du visage, appelées canaux énergétiques. Les muscles du visage sont tonifiés à l’aide d’appareils spéciaux, doigts ou paumes, afin de réduire l’apparence des rides.
Avantages de passer par une formation de Massage pour le visage massage facial
1. Réduire le stress
N’est-il pas agréable de se faire dorloter dans un spa ou un salon ? Le massage facial stimule le système nerveux sympathique pour vous détendre. Vous saurez quoi faire la prochaine fois que vous serez stressé ou que vous chercherez à améliorer votre humeur !
2. Avantages anti-âge
Un massage facial peut aider à minimiser l’apparence des rides et à obtenir une texture plus lisse en relaxant les muscles de votre visage. Lorsque les muscles de votre visage sont tendus, ces rides se développent. Lorsque les muscles de votre visage sont détendus par un massage facial, ces rides deviennent moins visibles. L’augmentation de la circulation sanguine entraîne la production de collagène, ce qui rend la peau plus ferme.
3. Éliminer les toxines
la peau de votre visage reçoit du liquide lymphatique et élimine les toxines grâce au massage facial. Le système lymphatique désigne l’ensemble des tissus et organes du corps humain qui éliminent les toxines et autres déchets.
4. Améliore la circulation sanguine
Le massage facial peut améliorer la circulation sanguine dans la peau du visage en simulant un exercice. En plus d’améliorer la circulation sanguine, un massage facial de 5 minutes sur une certaine période peut améliorer de manière significative le tonus de la peau en améliorant la circulation sanguine.
FAQ
Dans le cadre d’une Formation Massage visage, dois-je utiliser des outils de massage ?
L’utilisation de rouleaux de jade ou de gua shas pour réaliser des soins du visage est certainement une option, mais nous utilisons généralement nos mains. Cela permet un meilleur contrôle de la pression et vous permet de cibler les zones particulièrement tendues avec vos doigts. Si vous avez un rouleau de jade frais ou le rouleau en acier inoxydable de notre crème pour les yeux, nous préférons que vous utilisiez vos mains plutôt que le rouleau de jade.
Le massage quotidien du visage est-il bon pour la peau ?
Les professionnels des soins de la peau recommandent d’effectuer 2 à 3 massages faciaux hebdomadaires à domicile, mais un massage quotidien de 5 à 10 minutes ne nuit pas à votre peau. Le flux sanguin et la réduction des ridules sont favorisés par un massage quotidien doux.