Il existe de nombreux types de programmes de formation et de professeurs de yoga. Vous devrez suivre un programme accrédité afin de répondre à vos exigences d’apprentissage : Techniques, formation et pratique, procédures d’enseignement, anatomie et physiologie, philosophie, modes de vie et éthique du yoga, stage et cours facultatifs. Alors quel cours ou formation de yoga en ligne choisir?
Que considérer avant de choisir une formation ?
Avant de vous engager dans un programme de formation de professeurs de yoga, prenez une minute pour vous rappeler pourquoi vous vous y intéressez en premier lieu. Qu’est-ce qui vous motive à poursuivre la formation ? Si vous voulez aider les gens à découvrir et à répandre la magie du yoga, votre motivation doit être votre guide ! Après avoir terminé la formation, vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour devenir un excellent professeur.
Avant de commencer la formation de professeur de yoga, réfléchissez à ce que vous voulez réaliser. La première étape consiste pour les professeurs à demander aux étudiants de déclarer une résolution, un Sankalpa, au début d’un cours de yoga. Vous pouvez utiliser cette technique pour vous concentrer et cibler vos objectifs pendant que vous vous préparez à la formation de professeur de yoga !
Udemy et ses formations de yoga en ligne
Vous pouvez mettre en ligne des cours Udemy à vendre et les commercialiser auprès de particuliers ou d’entreprises via Udemy For Business. Udemy dispose d’une importante population d’étudiants ainsi que d’un programme d’entreprise qui vous permet de vendre votre cours aux entreprises. La grande base d’utilisateurs d’Udemy est également un avantage car elle vous permet de cibler sa base d’étudiants afin d’acquérir de nouveaux clients.
Les cours d’une école de massage shiatsu se concentrent sur les points suivants:
- anatomie et physiologie
- Techniques de massage shiatsu
- médecine chinoise
- Voies méridiennes et points de pression
- Contre-indications et maladies
- Il existe trois types de systèmes de shiatsu, nommés d’après l’inventeur Namikoshi, le fondateur Anma et le fondateur Zen :
- Stage clinique supervisé
Conscience Libre
Gaiai TV et ses cours de yoga en ligne
Grâce à son service de streaming vidéo, Gaia encourage la pleine conscience, la croissance spirituelle, la guérison alternative et la vie yogique. La plateforme de Gaia accueille des cours de yoga et de méditation dispensés par des instructeurs prestigieux du monde entier. Quel que soit le niveau d’expérience d’un yogi, vous pouvez profiter des cours proposés sur la plateforme de Gaia. Gaia coûte 11,99 euros par mois ou 99 euros par an et propose un essai gratuit pendant sept jours.
Vous pouvez diffuser en direct des événements, des ateliers et des conférences avec le plan premium de Gaia, Events+. Vous pourrez discuter avec d’autres membres qui regardent les événements et avoir accès à leur bibliothèque d’événements passés. Le plan Events+ coûte 299,99 euros par an et je ne le recommanderais pas à quiconque recherche des cours de yoga en direct. Les seuls événements actuellement répertoriés sont des conférences et des ateliers.
Vidéos en streaming
Gaia propose des vidéos, des émissions de télévision et des films couvrant un large éventail d’intérêts. Des vidéos de cuisine saine aux documentaires fascinants sur des gourous célèbres, j’ai été impressionné par la variété des sujets abordés.
Avantages
Pas de wifi, pas de problème ! Sans wifi, vous pouvez vous entraîner partout. Que vous partiez en camping ou que vous viviez dans la jungle thaïlandaise, vous pouvez télécharger et pratiquer quand vous le souhaitez.
En rejoignant Gaia, vous contribuez à créer un catalogue de plus de 8 000 titres que les chercheurs de vérité comme vous peuvent découvrir.
Chaque mois, pour environ 10 euros, vous avez accès aux cours de Pilates, Qichong, T’ai Chi, Barre, Cardio et autres de Yoga on Gaia.
Inconvénients
En raison des différents lieux de tournage, le son et les arrière-plans des vidéos de yoga Gaia ne sont pas toujours cohérents, ce qui vous donne moins l’impression d’assister à un cours de yoga. Cela peut constituer une distraction.
Il n’y a pas de biographie du professeur pour faire connaissance avec lui, son parcours et son style d’enseignement.
Plateformes en anglais: Yoga International
Qu’est-ce que Yoga International ?
Yoga International permet à ses membres d’accéder à des cours de yoga illimités via plusieurs appareils. Il est simple à utiliser et offre une gamme de cours pour les débutants et les experts. L’adhésion permet de suivre des cours de yoga à la demande pour 19,99 euros par mois ou 199 euros par an, et l’adhésion premium, pour 499 euros par an, permet de bénéficier d’un accompagnement personnalisé et de suivre les meilleurs cours.
Conseils pour réussir sa formation de Yoga en ligne
Etre motivé et aller jusqu’au bout
Personne ne peut vous dire à quoi vous attendre dans une formation de professeur de yoga ou comment vous allez réagir. Malgré les mots de ce post, personne ne sait ce qui va se passer ou comment vous allez vous sentir. Lorsque vous prendrez la décision d’étudier le yoga, gardez à l’esprit que vos efforts seront les meilleurs.
Le style de yoga pratiqué doit être précisié
Pendant votre formation de professeur, veillez à étudier et à pratiquer un style de yoga que vous aimez. Veillez à ne pas pratiquer cinq styles de yoga lorsque le site Web d’une école de yoga vous y autorise. Lorsqu’une école de yoga indique que vous allez pratiquer cinq styles, elle tente d’attirer le plus grand nombre d’élèves possible. Si vous n’avez pas d’objectif, votre base de connaissances ne sera pas stable.
Pour que cette théorie soit appliquée à la pratique, les étudiants doivent concevoir leurs propres cours de yoga et s’exercer les uns sur les autres. Une fois l’enseignement terminé, les enseignants et les étudiants doivent fournir un feedback continu.
Il peut être difficile de définir les différents styles de yoga enseignés dans une école, alors méfiez-vous si le site Web ne décrit pas clairement le style de l’école. Il y a plus de 200 heures de cours de yoga à décortiquer.
Votre école de yoga peut se concentrer davantage sur ces aspects du yoga et des sujets connexes que sur d’autres. Si vous ne souhaitez apprendre qu’une certaine forme de yoga (Iyengar, Jivamukti, Yin, Vinyasa, etc.), veillez à choisir un cours. Demandez aux professeurs formateurs si cette forme sera couverte.
Regardez comment ils enseignent l’anatomie.
Assurez-vous que votre programme de formation des enseignants met l’accent sur l’anatomie. Même si vous ne recherchez pas un programme spécifique, étudiez comment votre instructeur enseigne cette partie.
Connaître le sanskrit ne pose aucune difficulté lorsque l’on étudie les postures, mais mémoriser tous les noms peut ne pas sembler particulièrement important.
Faites des recherches sur les formateurs.
Avant de décider d’étudier avec un formateur particulier, vous devez vous renseigner sur ses antécédents en matière de formation et d’enseignement. Cela vous aidera à déterminer si vous souhaitez ou non travailler avec cet instructeur particulier. Je ne vous décourage pas d’étudier avec un enseignant chevronné qui existe depuis des années – en fait, certains de mes éducateurs préférés sont relativement nouveaux.
Allez à votre propre rythme
Les cours en ligne sont préférables aux cours en face à face pour les personnes occupées ayant un emploi à temps plein, une famille ou d’autres obligations. Ils sont plus faciles à suivre car vous n’êtes pas obligé d’assister aux cours régulièrement ou le week-end. Vous pouvez les programmer dans votre journée selon vos besoins.
Étudiez l’historique du programme du cours de yoga en ligne
Renseignez-vous sur l’historique de l’entreprise avec laquelle vous envisagez de suivre une formation. Certaines entreprises existent depuis des décennies, proposent des formations de professeurs depuis des années et ont une grande expérience de l’élaboration de programmes de yoga performants. Il n’est cependant pas si difficile de mettre sur pied un solide programme de formation de professeurs. Ce n’est pas parce qu’un programme de yoga est certifié par la Yoga Alliance qu’il est excellent.
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FAQ sur les cours de yoga en ligne
Une formation de professeur de yoga standard de 200 heures suffirait-elle à m’enseigner tout ?
Si vous savez déjà quelle école vous souhaitez enseigner le yoga, la formation générale de 200 heures est une bonne option. Toutefois, si vous envisagez de choisir une école de yoga axée sur les traumatismes ou une école de yoga thérapeutique, alors foncez ! Vous pouvez également suivre un atelier ou une mini-formation pour en savoir plus sur votre sujet.
Quel type de cours de yoga en ligne vous attire ?
Chaque style de yoga a sa variété appropriée. Avant de choisir une certification ou une formation de professeur de yoga, réfléchissez à ce que vous souhaitez enseigner. Le yoga Vinyasa est plus fluide et créatif, tandis que le yoga Hatha est plus physique et puissant. Choisissez un sujet qui vous intéresse.
Les écoles de yoga en ligne ont-elles un caractère communautaire ?
L’apprentissage en ligne peut être solitaire. S’impliquer dans une communauté peut vous aider à terminer votre programme de formation de professeur de yoga en ligne. Existe-t-il des possibilités d’interaction et de soutien en dehors des cours ?
Je suis enceinte et je veux participer. Est-ce une bonne idée ?
Pour les femmes enceintes et les personnes désireuses de concevoir un enfant, il est essentiel d’éviter de s’inscrire à un programme d’entraînement intensif jusqu’à ce que l’accouchement ait eu lieu et qu’elles aient récupéré. Des cours prénataux et postnataux sont disponibles dans le monde entier et peuvent être intéressants si vous avez suivi un cours de 200 heures. Certaines poses et techniques de yoga ne sont pas adaptées à la grossesse, il faut donc les éviter.
La grossesse complique certaines postures et procédures de yoga, qui ne doivent pas être tentées. Prendre le temps d’apprécier le yoga pré et postnatal rendra votre parcours de yoga plus intéressant. Après avoir suivi un cours de 200 heures, vous pouvez utiliser votre expertise en yoga pour aider les clientes enceintes en plus de vos cours de yoga normaux.
Qu’est-ce que les anciens étudiants ont à dire ?
Les professeurs de yoga sont susceptibles de vous renseigner sur le sujet si vous le demandez ; renseignez-vous sur le programme de formation des professeurs de l’école en lisant les témoignages sur le site Web et en contactant d’anciens étudiants. La page de vente de l’école ne vous fournira peut-être pas toutes les informations qu’un professeur de yoga formé dans cette école vous donnerait.