Ceinture total abs avis et test

La ceinture Total Abs : ce qu’elle a dans le… ventre

Pour 89,99 €, vous pouvez acquérir sa version haut de gamme qui est dotée de
9 programmes, si la gamme basique en possède 6. Ces 9 programmes prévoient diverses utilisations spécifiques sur vos abdominaux supérieurs, moyens, et inférieurs, en plus de vos muscles latéraux et vos obliques :

Chaque programme inclut également 10 niveaux d’intensité selon les besoins et le niveau de l’utilisateur.
L’ensemble intègre en plus une mini-ceinture de musculation pour les zones plus petites du corps telles que les biceps, les triceps, les épaules, les mollets et les cuisses.

Caractéristiques :

Kit livré avec :

La ceinture Total Abs est faite pour qui ? Pour quoi ?

À ne pas confondre avec le cardio ni les exercices qui visent à perdre de la calorie, l’électrostimulation ne fait pas travailler le cœur, n’agit pas sur la circulation sanguine et ne vise pas à neutraliser la masse graisseuse, du moins pas directement. Elle peut néanmoins servir de complément à vos exercices à ces fins.

De fait, l’utilisation de la ceinture Total Abs ne remplace pas l’exercice physique, mais en constitue un excellent complément. Par ailleurs, elle ne crée aucun dommage au niveau des articulations puisqu’elle ne les stimule pas.

Esthétique

À des fins esthétiques, la ceinture Total Abs s’adapte parfaitement aux femmes sportives ou non, désireuses de retrouver un physique équilibré.
L’électrostimulation contribue en effet au maintien de la tonicité des muscles. Elle aide à l’amélioration esthétique sans néanmoins faire perdre du poids. Elle ne brûle pas directement les graisses ciblées (notamment au niveau du fessier ou de l’abdomen), mais en affermissant par endroit les muscles, elle renforce et apporte un remodelage du corps. Grâce à ses fonctions massage et drainage, elle aide également à éliminer la cellulite.

Performances athlétiques

Adéquate pour tous les athlètes et toutes les disciplines sportives, l’électrostimulation par la ceinture Total Abs contribue de manière importante à l’amélioration des performances sportives. Elle renforce les muscles les plus actifs en optimisant leur force et leur endurance.

En effet, le gain en performance peut atteindre jusqu’à 50 % selon l’intensité et l’assiduité des séances. Même si les résultats n’égalent pas ceux des exercices traditionnels, couplés avec ces derniers, les séances de ceinture apportent un bénéfice réellement tangible.

Agissant également sur la masse musculaire telle que le quadriceps ou le biceps grâce à la ceinture de précision (mini-ceinture), l’effet s’avère visible rapidement, de l’ordre de 3 à 4 semaines.

Échauffement et entraînement

Une alternative efficiente à votre entraînement sur terrain ou en salle ainsi que pour votre échauffement avant la pratique de votre discipline, la ceinture Total Abs vous affranchit du déplacement et de la contrainte de la disponibilité pour effectuer l’effort. En effet, vous pouvez très bien vous trouver à votre domicile, installé sur votre canapé, pour démarrer une séance.

Détente et récupération

Très utile pour retrouver le réconfort après l’effort, l’électrostimulation aide à la récupération. Elle neutralise en effet l’acide lactique et réduit les courbatures en détendant les muscles.

Prise de masse musculaire

Également employé en musculation, l’appareil permet de développer ou de renforcer les muscles les moins sollicités lors des exercices. Spécialement efficace sur les abdominaux, la ceinture Total Abs laisse apparaitre de réels résultats en seulement quelques jours d’utilisation, si vous êtes déjà assez sportif dans l’âme. Sur un corps peu habitué aux exercices, il faut attendre quelques semaines.

Remise en forme et thérapie

Enfin, elle s’utilise également dans le domaine thérapeutique, notamment pour calmer les douleurs traumatiques, pour la rééducation, pour le renforcement musculaire (lombaires, dos), pour la remise en forme post hospitalisation ou à la suite d’une immobilisation continue.

En sport, elle aide :

Du point de vue esthétique, elle participe :

Enfin, dans le cadre thérapeutique, elle sert pour :

Fonctionnement

La ceinture abdominale électrostimulante fonctionne de manière simple : ses électrodes envoient des micro décharges électriques à la zone ciblée. Cette dernière réagit par contraction au niveau de la sangle abdominale grâce aux stimuli musculaires. Elle reproduit quasiment la contraction musculaire lors d’exercices physiques réels. Les muscles abdominaux supérieurs, inférieurs et latéraux sont ainsi tous sollicités.

Utilisation

En portant votre ceinture abdominale Total Abs entre 15 et 30 minutes par jour, vous êtes plus garanti d’obtenir des résultats concrets. Durant vos séances, favorisez les changements de programme pour optimiser les rendements. Toutefois, nous recommandons des changements progressifs.

Pour atteindre vos objectifs, utilisez la ceinture en parallèle avec une alimentation saine et équilibrée. Vous pouvez également l’associer à des exercices physiques quotidiens pour un maximum d’efficacité.

Ceinture total abs: programmes et fonctionnalités

Informez-vous sur les différentes options d’utilisation et connaissez vos réels besoins. La ceinture Total Abs propose un large choix de programmes et de niveaux d’intensité. Il est préférable de commencer par une combinaison peu intensive et y aller en crescendo une fois que vous êtes familiarisé avec l’appareil et votre objectif identifié.

Par exemple, si vous but est d’affiner votre silhouette, optez pour un programme axé sur le raffermissement et la tonicité musculaire. Si votre objectif concerne plutôt la rééducation, demandez conseil à votre thérapeute. En effet, utiliser la ceinture Total Abs constitue une alternative au fitness ou aux exercices physiques classiques, mais ne les remplace pas totalement. L’électrostimulation peut par contre s’employer en exclusivité pour la rééducation, à condition que vous en choisissiez le programme adéquat, d’où la nécessité de la prescription de votre médecin traitant.

Bon à savoir :

FAQ

Est-elle transportable ?

Livrée avec son sac de transport, léger et pratique pour vous accompagner partout : chez vous, à la salle de sport ou en voyage, la ceinture abdominale électrostimulante Total Abs est totalement transportable. Elle se range très facilement dans votre sac de sport, coffre de voiture ou valise.

Est-elle bruyante ?

La ceinture abdominale électrostimulante Total Abs n’émet aucun bruit. Elle est totalement silencieuse, contrairement aux ceintures abdominales vibrantes.

À quelle fréquence peut-on l’utiliser ?

Vous pouvez utiliser votre ceinture abdominale électrostimulante Total Abs pendant 10 minutes par jour, même sans autre activité physique. Elle peut cependant venir en complément de vos exercices quotidiens, si vous êtes sportif.

Néanmoins, pour obtenir des résultats à la hauteur de vos espérances, misez plutôt sur une fréquence de plusieurs séances par semaine. En général, 3 à 5 séances sont efficaces pour voir vos abdominaux se dessiner. Dans cette optique, des exercices d’une à deux heures sans cependant dépasser une heure et demie d’électrostimulation par zone cible sont recommandés.

L’idéal est bien évidemment de travailler à son rythme sans trop forcer les muscles. Par ailleurs, les novices doivent adapter leur corps de façon progressive. Nous préconisons alors des séances dont la fréquence ira en crescendo pour que les abdominaux et l’ensemble de l’abdomen s’habituent à la ceinture.

Plusieurs séances par jour sont envisageables, néanmoins, ne dépassez pas 2 séances par jour sur une même zone cible. La durée d’emploi quotidien recommandée varie de 5 minutes à 2 heures. Les divers programmes tels que l’échauffement ou le massage vous aideront à vous préparer avant les exercices plus intenses.

Ceinture total abs: Efficacité du produit et avis clients

(4,5 / 5)

Plus large que les autres ceintures d’électrostimulation, la ceinture Total Abs monte jusqu’en dessous de la poitrine et arrive jusqu’au bas ventre. Nul besoin de la replacer, elle couvre l’ensemble du ventre pour agir sur les différents muscles de ce dernier.

Elle enregistre une majorité d’avis positifs sur les meilleurs sites de vente et bénéficie de la recommandation de nombreux utilisateurs et professionnels sportifs et thérapeutiques.

L’appareil a été rapporté efficace pour contribuer au réel raffermissement des muscles sur un délai record si la morphologie ne présente pas d’excès de poids. Si l’objectif est de perdre du poids, le délai de résultat est plus long, mais il est avéré.

Points négatifs parfois évoqués : le fonctionnement avec piles et les bandes électrostatiques. Heureusement, il s’agit de consommables donc ne posent pas énormément de difficultés.