La lampe Beurer tl 80 est idéale pour traiter ou éviter un manque de lumière en automne et en hiver.
La lampe solaire peut augmenter le bien-être, grâce à son effet sur l’équilibre hormonal.
Beurer tl 80, avis et caractéristiques
La lampe Beurer TL 80 est stylisée et bien construite, mais elle est aussi relativement chère.
Pour un prix inférieur, vous ne trouverez pas beaucoup d’autres lampes qui produisent autant de lumière, cependant : Avec 4 200 lux à 30 centimètres de distance, sa luminosité est adaptée à la lecture ou au bricolage.
À 50 centimètres de distance, vous pouvez encore avoir une douche de lumière de 2 000 lux.
La lampe Beurer est relativement grande et donc moins adaptée au bureau qu’à votre salon, sur le sol ou sur une table d’appoint.
Elle peut être inclinée, mais il faut quelques minutes pour atteindre la pleine luminosité.
Avantages du Beurer TL 80
La Beurer TL 80 est similaire à une lampe à lumière du jour plus chère, mais elle est beaucoup moins chère, ce qui a conduit de nombreux clients à l’acheter. C’est une des meilleures lampes de luminothérapie
Les clients déclarent souvent que la lampe solaire fonctionne parfaitement et que leurs attentes ont été satisfaites.
Plusieurs clients déclarent utiliser la lampe tous les jours et la décrivent comme un outil utile pour se réveiller. Ils écrivent que sa luminosité améliore leur humeur et qu’elle est facile à utiliser.
- Peu encombrant
- Pied inclinable
- Fabrication solide en plastique
- Tubes à économie d’énergie
- Peut être installé
- Un interrupteur marche/arrêt
Inconvénients du Beurer TL 80
La majorité des avis concernant la lampe Beurer TL 80 sont positifs.
Quelques clients ont cependant constaté que l’ampoule tombait en panne ou devenait défectueuse avec le temps.
Plusieurs personnes étaient également insatisfaites de la taille de l’appareil de luminothérapie et ont déclaré qu’il était trop grand pour un bureau et qu’il était difficile de lui trouver une place.
Pour profiter pleinement de l’effet de la lampe solaire, vous devez vous asseoir près d’elle.
Cependant, certains clients trouvent cela trop éblouissant.
- Pas de possibilité de réglage de la qualité de la lumière
- Système de commande à un seul bouton
- Pas de gradation disponible
Comment l’utiliser le Beurer TL 80 ?
Pour obtenir un effet, la lampe à lumière du jour doit être utilisée régulièrement.
De nombreux acheteurs sur Amazon l’ont utilisée pendant 30 minutes par jour, assis à une distance d’environ 30 cm.
Les premiers bénéfices sur l’humeur générale sont déjà visibles après une semaine.
De plus, l’utilisation est simple, selon les utilisateurs, et l’angle d’inclinaison de la lampe peut être réglé.
Un minuteur aurait également été un point positif.
Le seul problème de ce modèle est sa construction encombrante.
Les ampoules de la TL 80
La lampe Beurer Daylight comporte deux tubes montés sous une surface d’éclairage.
Un tube fournit 36 watts, et ensemble ils peuvent fournir environ 10 000 lux de lumière.
Un avantage particulier de ces ampoules est leur économie d’énergie.
Ce sont des tubes fluorescents qui assurent une réflexion de la lumière sans scintillement, ce qui permet d’obtenir un éclairage uniforme.
Bien utiliser la luminothérapie
Il est préférable que la lampe éclaire le visage par le côté. Cela dit, il faut être le plus près possible de la lampe, sans regarder directement la lumière, pour obtenir 10 000 lux.
À une distance de 30 à 50 cm de la source, on obtient au maximum 3 000 à 7 000 lux.
Les affirmations du fabricant sont exagérées.
Selon le fabricant, la plupart des appareils de luminothérapie doivent être utilisés pendant environ 30 minutes par jour pour des résultats thérapeutiques optimaux.
La distance entre le siège et l’appareil de thérapie est un facteur clé.
Si la distance est faible, l’effet thérapeutique souhaité peut déjà être obtenu avec environ 30 minutes par jour.
Si les lampes sont placées à une plus grande distance, la séance doit être prolongée en conséquence.
Toutes les lampes testées fournissent des conseils pour une utilisation optimale dans leur mode d’emploi.
Comment la luminothérapie fonctionne pour traiter la dépression
La luminothérapie, y compris les lampes pour troubles affectifs saisonniers, agit sur votre horloge biologique en réalignant le cycle de 24 heures de votre cerveau (appelé rythme circadien).
Cela peut aider à contrôler les sautes d’humeur et à réguler les habitudes de sommeil.
La luminothérapie est souvent associée à un régime alimentaire sain.
Les rythmes circadiens, ou cycles de 24 heures de la libération d’hormones et d’autres processus dans le corps, peuvent avoir un impact important sur le sommeil et les habitudes alimentaires (source de confiance).
Comment cela fonctionne la Beurer TL 80 `?
La luminothérapie utilise un dispositif externe au corps, comme une boîte à lumière ou une lampe; elle émet une lumière vive dans le but de compenser le manque d’exposition à la lumière du soleil qui peut contribuer à la dépression saisonnière.
La luminothérapie est un traitement du trouble affectif saisonnier qui utilise la lumière pour réguler le rythme circadien de l’organisme.
Elle est pratiquée quotidiennement pendant environ une demi-heure, à partir de l’automne et jusqu’au début du printemps.
L’indice de lux d’une boîte de luminothérapie indique la luminosité de la lumière.
Pour le traitement des troubles affectifs saisonniers, il est recommandé généralement de commencer par une exposition de 30 minutes à 10 000 lux de lumière immédiatement au réveil.
Une personne novice en matière de luminothérapie peut toutefois avoir besoin de séances initiales plus courtes.
Plus le caisson lumineux est puissant, plus les séances peuvent être courtes. Beurer vend plusieurs lampe de ce type comme
Effets secondaires ?
Certaines personnes ne devraient pas utiliser la luminothérapie, notamment celles qui :
Les personnes souffrant de certains problèmes de santé sont plus susceptibles de développer des sensibilités oculaires que les autres, en fonction d’une série de facteurs.
Les personnes qui prennent des médicaments qui augmentent la sensibilité à la lumière, comme certains antibiotiques et antipsychotiques, risquent de développer une maladie appelée épilepsie photosensible.
Si vous envisagez cette thérapie, vous devez consulter un médecin si vous souffrez de l’une des affections suivantes :
- peau sensible
- problèmes oculaires
- antécédents de cancer de la peau
Conclusion sur la Beurer TL 80
La Beurer TL 80 coûte plus cher que d’autres lampes de luminothérapie parce qu’elle a une finition supérieure.
Avec 4 200 lux à une distance de 30 cm et 2 070 lux à une distance de 50 cm, la lampe présente des valeurs de luminance décentes, qui sont suffisantes pour la luminothérapie.