L’EM 95 de Beurer offre un confort maximal et une efficacité médicale prouvée. L’EM 95 est un stimulateur EMS complet, intuitif et facile à utiliser, offrant une flexibilité d’utilisation optimale.
Vous pouvez utiliser votre Beurer EM 95 comme un stimulateur musculaire autonome et le combiner avec l’application gratuite Beurer EMS HomeStudio’ sur votre smartphone ou votre tablette pour permettre un contrôle précis de l’appareil.
Beurer EM 95, généralités
Le Beurer EM 95 – un stimulateur musculaire innovant à 4 canaux pour une utilisation à domicile qui offre un niveau professionnel d’entraînement de la force lorsqu’il est utilisé avec l’application gratuite ” beurer EMS HomeStudio ” – propose 20 programmes d’entraînement de la force différents avec des exercices musculaires prédéfinis, des niveaux de difficulté sélectionnables (débutant, pro et expert), et 12 programmes prédéfinis dans la catégorie ” Fitness & stimulation de la puissance ” ainsi que 8 programmes prédéfinis dans la catégorie ” Relaxation & bien-être “.
Utilisation générale
L’application vous permet de créer vos propres séances d’entraînement, en choisissant parmi une sélection de 50 exercices.
L’intensité peut être réglée individuellement sur chacun des 4 canaux de stimulation, ce qui vous permet de stimuler des muscles ou des groupes de muscles dans différentes parties du corps en fonction des différents besoins d’entraînement.
Utilisation de l’app
Le Beurer EM 95 EMS HomeStudio et l’application ‘beurer EMS HomeStudio’ vous permettent de sélectionner un paramètre de coach virtuel et de choisir l’entraînement préféré à voir sur l’écran LCD couleur du stimulateur et sur l’application, où placer correctement les brassards de bras/jambes et les électrodes cutanées pour une efficacité de stimulation maximale.
En outre, vous pouvez également regarder des vidéos d’information sur la façon d’exécuter correctement les exercices.
Un reporting de vos exercices :
L’application vous donne un aperçu de vos progrès après chaque séance. Des graphiques détaillés vous permettent de surveiller vos performances, tandis que la fonction calendrier vous permet de suivre la fréquence de vos séances d’entraînement.
Au fil du temps, vous pouvez analyser et suivre vos progrès globaux, ainsi que célébrer vos étapes d’entraînement et atteindre vos objectifs.
Connexion:
La connexion du Beurer EM 95 à l’application Beurer EMS HomeStudio est simple.
Activez le Bluetooth sur votre smartphone et téléchargez l’application gratuite depuis l’App Store d’Apple (téléphones iOS) ou Google Play Store (téléphones Android).
Lancez l’application et suivez les instructions à l’écran pour connecter votre smartphone à l’EM 95 EM HomeStudio de Beurer.
L’application est conçue pour fonctionner avec iOS 5.0 ou plus et Android 4.3 ou plus.
Réglages du Beurer EM 95
L’appareil peut être réglé en 5 langues, anglais, allemand, espagnol, italien et français.
La luminosité de l’écran peut être réglée vers le haut ou vers le bas.
Vous pouvez activer ou désactiver le son.
Ces réglages sont faciles à effectuer en suivant les instructions du manuel d’utilisation.
Vous pouvez également réinitialiser l’appareil si nécessaire.
Recharge du Beurer EM 95
Le Beurer EM 95 est équipé d’une batterie lithium-ion rechargeable.
L’appareil peut être rechargé à l’aide d’un adaptateur secteur directement sur la prise de courant ou à l’aide d’un câble de charge USB connecté au port USB d’un ordinateur.
Veuillez noter que ce stimulateur ne doit pas être utilisé lorsqu’il est en charge.
Spécifications du Beurer EM 95
- 40 programmes préétablis
- 20 séances d’entraînement d’une durée de 5 à 20 minutes, chacune comportant un exercice spécifique.
- 50 exercices disponibles via l’application
- Vous pouvez recharger ce produit à partir d’un PC via un câble de charge USB, ou directement sur le secteur.
- Forme d’onde de sortie : Biphasique rectangulaire
- Tension de sortie : Max. 120 Vpp ±10% (500 ohms)
- Courant de sortie : Max. 240 mApp Vpp ±10% (500 ohm)
- Longueur de l’impulsion : 100 – 350 µs ±10 %.
- Fréquence de l’impulsion : 4 – 100 Hz ±10 %.
- Durée d’application : 5 – 20 minutes
- Intensité : Réglable de 0 à 100
- Alimentation en tension : Batterie au lithium polymère, 1170 mAh
- Durée d’application : 5 – 20 minutes
- Intensité : Réglable de 0 à 100
- Dimensions : environ 136 x 89 xx 26 mm
- Poids : 200 g
Contre indication:
- Si vous avez des doutes, consultez votre médecin avant d’utiliser l’entraînement
- Si vous avez des dispositifs implantés, tels qu’un stimulateur cardiaque, une pompe à insuline ou des implants métalliques, n’utilisez pas cet appareil.
- N’utilisez pas l’appareil dans les régions suivantes : la zone cardiaque, la partie avant de la cage thoracique, la tête / le crâne, le cou / la zone carotidienne, la gorge, la zone génitale.
- L’utilisation est déconseillée aux personnes qui ont une forte fièvre, une arythmie cardiaque ou des problèmes cardiaques, une épilepsie, un cancer ou si elles sont enceintes..
- Demandez à un médecin de vous examiner si vous souffrez de diabète, d’hypertension, de douleurs ou de problèmes de santé non diagnostiqués, de troubles sanguins, de malignité ou de déficience sensorielle.
- Il est important d’éviter de placer les électrodes sur une peau enflammée, des éruptions cutanées, des bleus, des gonflements, des brûlures, des cicatrices ou des plaies ouvertes.
- Consultez un médecin si vous souffrez de l’une des affections suivantes : diabète, hypertension artérielle, douleurs ou problèmes de santé non diagnostiqués, troubles sanguins, malignité ou déficience sensorielle.
Comment fonctionnent les appareils d’entraînement musculaire ?
La stimulation électrique neuromusculaire utilise des électrodes sur les brassards pour émettre des impulsions électriques qui obligent les muscles à se contracter et à se détendre.
Cela renforce, tonifie et sculpte les muscles.
La possibilité de diriger cette contraction vers une zone spécifique (comme les abdominaux) peut également s’avérer efficace pour améliorer plus rapidement votre tonicité corporelle, puisque vous concentrez tout votre entraînement sur la zone qui vous tient le plus à cœur.
L’appareil est réglable et muni d’un clip pour rendre l’exercice facile et pratique.
Le système d’exercice portable est conçu pour renforcer les muscles des mollets, des cuisses et des fesses.
Le système peut être ajusté à votre niveau de force et augmenté à mesure que vos muscles se renforcent.
L’application HomeStudio de Beurer EMS vous permet d’embarquer votre propre coach virtuel où que vous soyez.
Vous pouvez suivre vos performances, adapter votre entraînement à votre force actuelle et tonifier vos muscles en augmentant progressivement le niveau de difficulté de 50 exercices.
Pourquoi les gens ne sont pas d’accord sur l’électro-stimulation musculaire, ou EMS ?
Comme dans tout domaine, il y a de grands défenseurs de l’électrostimulation musculaire, bien qu’il y ait aussi des détracteurs qui comprennent que cela est dû à un manque de pratique ou à une ignorance de l’électrostimulation.
Chaque jour, de plus en plus d’études médicales vont dans ce sens.
Des preuves anecdotiques suggèrent que les électrostimulateurs sont efficaces en tant que tels sans aucun dommage lorsqu’ils sont appliqués dans les différentes pathologies pour lesquelles ils sont utilisés dans les traitements de physiothérapie.
Si nous analysons un peu ce que c’est, nous pouvons voir si les électrostimulateurs sont efficaces et y voir un peu plus clair :
Les muscles ont besoin de l’influx nerveux pour se contracter ou se détendre.
Notre système nerveux a la capacité d’activer une contraction musculaire à tout moment. L’électrostimulation musculaire peut encourager un muscle à se contracter.
Il ne faut pas abuser de l’électrostimulation sportive ou EMS
Comme indiqué plus haut, il est important de ne pas abuser de l’électrostimulation.
Cela peut être comparé à une séance d’entraînement de haute intensité ; beaucoup d’entre nous ne sont pas habitués à un exercice aussi intense.
Après un exercice intense, des micro-déchirures fibrillaires se produisent généralement dans les muscles.
La libération d’enzymes CPKS (créatine phosphokinase) au cours de ce processus est un mécanisme de défense naturel de l’organisme. Lorsque les muscles sont endommagés, la présence d’enzymes peut augmenter de façon spectaculaire, jusqu’à trente fois leur valeur normale.
Cette valeur va progressivement diminuer au cours des six ou sept jours qui suivent un exercice intense.
Par conséquent, le repos entre les séances d’entraînement, une hydratation abondante et le repos sont nécessaires pour permettre au corps de récupérer naturellement.
Les acides aminés et les glucides peuvent améliorer les niveaux de créatine kinase après l’exercice.
Ceci étant probablement dû au fait que les protéines travaillent à la réparation des dommages musculaires.
Découvrez aussi le Bluetens Duo Sport