Ceinture Beurer EM 37 avis
Comme tout le monde, vous rêvez certainement de vous débarrasser du gras sur la partie abdominale ou encore d’avoir des abdominaux six pack avec un minimum d’efforts. Seulement, cela n’est possible que grâce à un régime alimentaire sain et une activité physique régulière.
Cet article décortique pour vous les véritables missions d’un stimulateur abdominal et vous permet d’en savoir davantage à propos du modèle Beurer EM 37.
Pour qui ?
Ce dispositif convient avant tout aux sportifs qui souhaitent tonifier leurs abdominaux et conserver leurs formes. Contrairement aux idées reçues et en l’absence de preuves scientifiques, l’usage de cet appareil ne réduit ni la graisse ni les poignées d’amour.
Autrement dit, la ceinture à électrostimulation n’est pas un produit miracle ! Elle se veut comme un complément à vos séances d’entraînements habituels, dans le but de maintenir l’aspect des muscles du tronc.
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Beurer EM 37 mise en garde
Certaines catégories de personnes doivent cependant faire attention à l’usage du stimulateur électrique. Il s’agit notamment des personnes ayant récemment subi :
- Une abdominoplastie
- Une césarienne
- Une liposuccion
Ou les personnes qui portent des implants électriques comme les stimulateurs cardiaques ainsi que les femmes enceintes.
Quel type de problèmes ?
Ce genre de dispositif a été utilisé depuis longtemps à des fins médicales. Ainsi, il fait office de traitement pour les patients qui ont besoin de :
- Rééducation musculaire
- Apaisement des spasmes musculaires
- Une amplitude de mouvements élevée
Le stimulateur cardiaque peut également être un véritable coup de pouce pour remédier à une insuffisance cardiaque chronique ou à un affaiblissement des muscles.
Les bienfaits
Parmi les avantages de cette ceinture à électrostimulation, on cite :
- L’amélioration de l’équilibre
- L’amélioration de la posture
- Le renforcement des muscles
- La contribution à un risque de blessure moins élevé lors d’une séance de sport
- La prévention des lombalgies et de l’atrophie musculaire
- L’amélioration de l’état de santé suite à une blessure ou un AVC
Beurer EM 37: Fonctionnement de l’appareil
Le processus de sollicitation naturelle ou volontaire des muscles abdominaux se fait en quelques étapes :
- Lors de votre séance de musculation abdominale habituelle, le cerveau communique avec les muscles via un signal électrique
- Par la suite, ces derniers se contractent et le cycle recommence
Le stimulateur propose le même principe de fonctionnement. En effet, après que vous ayez attaché la ceinture, les petites électrodes intégrées transmettent des courants électriques à travers la peau.
Ces impulsions électriques encouragent ainsi la contraction, puis la relaxation des muscles du tronc, c’est ce qu’on appelle l’électrostimulation.
Beurer EM 37, paramètres
Beurer EM 37 : Réglages
En plus d’être innovant, le Beurer EM 37 s’apprécie particulièrement par son aspect pratique. En effet, il intègre un écran LCD qui, à chaque manipulation via les boutons de réglages, affiche les données précises à propos de la sélection.
Ce qui en résulte une programmation aisée ainsi que la facilité de trouver rapidement le niveau d’intensité idéal pour l’utilisateur ainsi que le programme à adopter.
À savoir que ce produit propose une fourchette de degré d’intensité entre 0 et 40. À la première utilisation, il est conseillé de débuter avec le niveau le plus bas, puis de monter progressivement. Aucune douleur ni inconfort ne doit se faire
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Fonctions
La plupart des avis des utilisateurs se recentre sur la bonne qualité de fabrication du Beurer EM 37. Ils apprécient à la fois la performance de l’appareil et la richesse de ses fonctions à savoir :
- La fonction mémoire d’entraînement pour un entraînement efficace et un bien suivi
- Le compteur de temps passé et de temps restant
- La fonction arrêt automatique qui est gage de sécurité
- La fonction pause pour arrêter la stimulation de façon temporaire
- La fonction de verrouillage des boutons de commande
- L’arrêt de sécurité
- Le minuteur
Les modes/ Les programmes du Beurer EM 37
L’utilisateur peut choisir entre les 5 programmes d’entraînement qui sont échelonnés de manière croissante. Le programme A représente le plus aisé et est vivement conseillé au début de la séance.
L’intensité monte progressivement jusqu’à atteindre le niveau supérieur qui est le programme E. À noter que chacun de ces modes de travail des abdominaux permet de réaliser des figures variées pendant un intervalle de temps de 22 à 31 minutes max.
Voici les mouvements d’électrostimulation légers et répétitifs :
- Carré
- Symétrique
- Biphasé
Avantages du Beurer EM 37
- Les bienfaits de l’EMS sont associés à des fonctions riches et à une fabrication ergonomique pour une belle performance
- Facile à utiliser et idéal pour les débutants
- Résultat positif et encourageant dans un délai correct, à condition de bien suivre le rythme d’utilisation indiqué par les professionnels
- 4 électrodes anti-usure en carbone avec fonctionnement sans gel de contact pour un entraînement des abdominaux centraux et latéraux. Il suffit de mouiller légèrement les électrodes et le ventre.
- 2 électrodes autocollantes pour insister sur le travail individuel des muscles.
- Ceinture adaptée aussi bien à un homme qu’à une femme, avec une fixation aux tours de taille allant de 70 à 140 cm. Bande réglable en velcro.
- Confort d’utilisation avec la fermeture auto-agrippante.
- Possibilité de réglage d’intensité et de programmation de l’entraînement : 5 programmes fournis
- Contrôle via écran LCD
- Utilisation sans fil pour un usage libre au repos. Vous pouvez en même temps vous occuper des tâches ménagères ou travailler pendant que le dispositif contracte vos abdominaux.
- Dispositif de contrôle mobile
- Piles fournies
- Rapport qualité/prix très correct
Inconvénients
- Piles non rechargeables et qui s’usent rapidement
- Prix supérieur à son prédécesseur, pourtant les efforts en termes d’évolution sont minimes
FAQ
L’appareil est-il sans fil ? Comment se recharge-t-il ?
Le Beurer EM 37 marche avec 3 piles AAA non rechargeables. Certes, l’absence de branchement électrique permet davantage de mobilité, mais s’il faut choisir entre une faible autonomie et une restriction en termes de mouvement ou de temps d’utilisation, vaut mieux se contenter des deux dernières options.
En effet, des piles énergivores et en plus non rechargeables obligent à se procurer des piles neuves toutes les six semaines. Pourtant, il s’agit quand même d’une dépense à ne pas négliger. Un fonctionnement à batterie serait souhaitable.
Est-il bruyant ?
Au moment de l’usage, à proprement parler, le stimulateur est silencieux. On remarque seulement de légers bruits au moment des réglages.
À quelle fréquence l’utiliser ?
Au début de l’entraînement, il est toujours plus judicieux d’adopter un rythme léger pour habituer les muscles aux décharges électriques involontaires et d’un côté se familiariser avec l’usage du dispositif.
Voici quelques conseils d’utilisation :
- Privilégiez un seul entraînement la première semaine
- Réalisez au maximum 2 séances au début avec un écart de 5 heures entre chacune d’elles
- Lorsque vous aurez achevé la ou les deux séances de la journée, rangez le produit et revenez 2 jours après pour un nouveau cycle
- Privilégiez la régularité pour espérer un bon résultat
Est-ce dangereux ?
Généralement, aucun danger ne peut être encouru si :
- Vous respectez minutieusement les notices d’utilisation
- Vous évitez l’usage de ce produit dans le cas où vous comptez parmi les catégories de personnes concernées par les restrictions
Voir aussi notre test sur le Beurer EM 95
En tant que modèle successeur, le Beurer EM 37 ne convainc pas suffisamment en termes d’amélioration de fabrication. Toutefois, on apprécie fortement sa qualité et sa performance correcte pour un prix tout à fait accessible.
Si vous êtes un sportif ou une personne ayant besoin d’une électrostimulation pour des raisons purement médicales, ce produit est un bon choix. Cependant, il faut encore préciser qu’il ne s’agit pas d’un appareil miracle qui peut ôter rapidement les graisses ou fournir des abdominaux « tablette de chocolat » sans efforts, il convient uniquement aux habitués de sport régulier et d’alimentation saine.